Smoothie banane nectarine

Une recette de smoothie onctueux apporté par la banane. Une association de fruits qui va régaler vos papilles.

Ici, j’ai utilisé des nectarines, mais vous pouvez également utiliser des abricots, des prunes, des fraises, de l’ananas, de la mangue… Libre choix à vous concernant les fruits utilisés en fonction de vos goûts.

Personnellement, je ne rajoute jamais de sucre, les fruits sont déjà assez sucrés.

Je fais mes smoothies au Thermomix, mais vous également le faire avec un autre robot puissant.

Ingrédients pour smoothies, 0 point WW/part :

• 2 bananes
• 240 grammes de fruits
• le jus de 2 oranges ou d’un citron, selon vos goûts
• 8 glaçons

Étapes :

1. Mettre le jus d’orange ou de citron dans le bol du Thermomix.
2. Ajouter 2 bananes, 240 grammes de fruits et 8 glaçons dans le bol.
3. Mélanger 30 sec/ vitesse 8.
4. Servir et déguster.