Smoothie banane nectarine

Une recette de smoothie onctueux apporté par la banane. Une association de fruits qui va régaler vos papilles.

Ici, j’ai utilisĂ© des nectarines, mais vous pouvez Ă©galement utiliser des abricots, des prunes, des fraises, de l’ananas, de la mangue… Libre choix Ă  vous concernant les fruits utilisĂ©s en fonction de vos goĂ»ts.

Personnellement, je ne rajoute jamais de sucre, les fruits sont déjà assez sucrés.

Je fais mes smoothies au Thermomix, mais vous Ă©galement le faire avec un autre robot puissant.

Ingrédients pour smoothies, 0 point WW/part :

  • 2 bananes
  • 240 grammes de fruits
  • le jus de 2 oranges ou d’un citron, selon vos goĂ»ts
  • 8 glaçons

Étapes :

  1. Mettre le jus d’orange ou de citron dans le bol du Thermomix.
  2. Ajouter 2 bananes, 240 grammes de fruits et 8 glaçons dans le bol.
  3. MĂ©langer 30 sec/ vitesse 8.
  4. Servir et déguster.

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