Overnight oatmeal aux framboises

Voici une recette pour le petit dĂ©jeuner, trĂšs complet Ă  base de flocons d’avoine, fruits et noix si vous le souhaitez !

Sa particularitĂ© est qu’on le prĂ©pare la veille au soir en 5 minutes pour le sortir du frigo au petit matin : gĂ©nial pour ceux qui ne sont pas du matin ou si vous vous levez tot ! D’oĂč son nom de « Overnight oatmeal ».

Le concept est en fait trĂšs simple : vous mettez vos flocons dans un pot ou un bocal Ă  confiture est trĂšs pratique car on peut le fermer, et le cotĂ© Transparent est trĂšs chouette, et vous les recouvrez de ce qui vous fait envie sans oublier du lait. Le passage une nuit au frigo leur fera boire le lait et devenir moelleux comme du porridge, sans pour autant passer par l’étape cuisson.

IngrĂ©dients pour 1 overnight, 7SP💚5SP💙💜 :

  • 30g de flocons d’avoine
  • 60g de lait d’amande
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe de coulis de framboise
  • 1 yaourt nature
  • 100g de framboises

Étapes :

  1. Dans un bocal Ă  confiture, mettre dans l’ordre 30g de flocons d’avoine, 60g de lait d’amande, 1 cuillĂšre Ă  soupe de coulis de framboise, un yaourt nature.
  2. Mettre au frigo pour la nuit.
  3. Le matin, sortir le bocal et y ajouter les framboises.
  4. DĂ©guster frais

Bon appĂ©tit 😉😋😁

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