Sauce légère au yaourt et au thon

Quoi de mieux, pour l’apéro : des dips de légumes accompagnés de sauces au yaourt pour crudités ? Gourmande et healthy, la recette parfaite ! Idéale pour accompagner vos salades ou vos dips à l’apéro, voici une recette de sauce légère au yaourt et au thon. Cette sauce se conserve plusieurs jours au réfrigérateur!

Ingrédients :

• 1 yaourt nature
• 70g de thon au naturel émietté
• 2 cuillères à café de moutarde
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 pincée de sel
• 1 pincée de poivre
• ciboulette

Étapes au Thermomix :

1. Dans le bol, ajouter 1 yaourt nature, 70g de thon, 2 cuillères à café de moutarde et 2 cuillères à soupe de jus de citron. Mélanger 10 sec/vitesse 3.
2. Ajouter la ciboulette, le sel et le poivre. mélanger 10sec/vitesse 3.
3. C’est prêt!

Étapes sans Thermomix :

1. Dans un saladier, mettre 1 yaourt nature, 2 cuillères à café de moutarde et 2 cuillères à soupe de jus de citron. Bien mélanger.
2. Ajouter dans le saladier la ciboulette, le sel et le poivre. Bien mélanger.
3. C’est prêt!