Recettes saines
✩ Recettes à indice glycémique bas ✩
Du plaisir dans l’assiette
✩ Des recettes faciles et rapides ✩
Mes équipements : Thermomix et Cookéo
✩ Objectif presque zéro déchet ✩
Rééquilibrage alimentaire WW -37kg
✩ Ma passion : la pâtisserie ✩

Crumble aux légumes du soleil

Une recette de crumble salé pour changer car les crumbles ne sont pas forcément que sucrés. N’hésitez pas à faire ce crumble en accompagnement de vos plats! Pour cette recette, j’ai utilisé les derniers légumes du potager pour en faire une excellente ratatouille 🍅🍆🥒 Team WW : 6💚💙💜 Ingrédients pour 4 parts : Ratatouille maison 40g de parmesan,… Lire la suite Crumble aux légumes du soleil

Purée d’amandes complètes

Un bon nombre d’entre vous m’ont envoyé des messages pour connaitre le recette de purée d’amande. Et bien, la voici. Pourquoi manger de la purée d’amandes? Elle peut être consommée en remplacement de nombreux autres aliments. Notamment, elle substitue tout simplement le beurre dans de nombreuses recettes sucrées ou sur vos tartines, mais elle peut… Lire la suite Purée d’amandes complètes

Crumble pommes & figues

Une idée de dessert sympa et de saison : le crumble aux pommes et figues! La saison des figues est tellement courte. Elle se consomme de juillet à octobre. Elle est riche en fibres et en minéraux (calcium, potassium, fer). Elle contient un enzyme, la ficine qui favorise la digestion et l’équilibre intestinal. Team WW… Lire la suite Crumble pommes & figues

Menu de la semaine du 11 au 17 octobre

Lien vers les recettes existantes : Quiche brocoli & saumon Granola Papillote de cabillaud aux petits légumes Galette de sarrasin Boulettes de viande à la sauce tomate Salade de chou rouge, betteraves et feta Chia pudding Poulet arlequin, curry et coco Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ * IMPRIMER *

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Qui suis-je ?

Je m’appel Delphine, blogueuse culinaire depuis 2018.

La cuisine et la pâtisserie sont ma passion et ce blog est ma Bible!

Je vous propose de recettes simples, faciles, à la portée de tous. Parfois légères, parfois gourmandes et festives… Il y en a pour tous les goûts!

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