Menus de la semaine

Menu semaine du 15 au 21 novembre

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Pain au sarrasinPurée de noisettes Yaourt maison natureGranola maison RepasGratin de pâtes au brocoliVelouté de butternut aux lentilles corailTarte au thon & tomatePetits pois carottesGratin de chou fleur au kashaQuiche sans pâte Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ *IMPRIMER *

Plats complets

Nuggets maison

De la panure maison si vous pouvez le faire (avec du pain complet), du poulet : il n’en faut pas plus pour faire de délicieux  nuggets de poulet maison.. Ils sont cuits au four pour être moins gras mais ils sont très croustillants. Ingrédients pour une quinzaine de nuggets : 200g d'escalopes de poulet 2… Lire la suite Nuggets maison

Plats complets

Galettes de brocoli au parmesan

Je vous propose aujourd'hui des galettes de brocoli au parmesan à servir en accompagnement ou tout simplement pour un repas végé. On ne pense pas souvent à faire des galettes de légumes et c'est pourtant très facile et rapide à faire. Ingrédients pour 6 galettes : 2 œufs60g de farine d'orge mondée https://amzn.to/3bOWF2k40g de parmesan… Lire la suite Galettes de brocoli au parmesan

Menus de la semaine

Menu semaine du 08 au 14 novembre

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Pain au sarrasin Yaourt maison natureRepasMoules marinièresVelouté de butternut et lentilles corail aux graines de courgeRatatouilleFajitas de pouletButternut farcieFalafelsTarte au thon Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ *IMPRIMER *

Plats complets

Risotto de poulet aux champignons

Je ne publie pas souvent de recette de risotto car je n'en fait pas souvent, mais cette recette, dont je me suis inspirée de plusieurs sites internet est excellente! Il est agrémenté de poulet, de champignons de Paris frais, d'échalottes, de poivre... Je vous laisse tester et me donner votre avis!!! Ingrédients pour 4 parts… Lire la suite Risotto de poulet aux champignons

Indispensables

Terrine de thon à l’oignon

Quoi de mieux, pour l’apéro : des dips de légumes accompagnés d'une terrine au thon ? Gourmande et healthy, la recette parfaite ! Idéale pour accompagner vos salades ou vos dips à l’apéro, voici une recette de terrine de thon à l'oignon. Cette sauce se conserve plusieurs jours au réfrigérateur! Ingrédients : 1 yaourt nature140g de… Lire la suite Terrine de thon à l’oignon

Indispensables, smoothies

Jus de fruits énergisant

. Envie d'un jus de fruits ce matin? Il vous suffit d'un bon mixeur ou d'un extracteur de jus! Selon ce que vous avez chez vous bien entendu!!!! Et dans cette version, j'y ai rajouté de la poudre de baobab, que j'ai découvert récemment! D'où vient cette poudre ? Elle est la pulpe du fruit… Lire la suite Jus de fruits énergisant

Gâteaux, Indispensables

Crêpes à la farine de sorgho

Vous aimez les crêpes? car moi, oui!!!! j'en fait très souvent et j'adore varier les recettes!!! Ici, c'est une version à la farine de sorgho. Le sorgho est une céréale peu connu, qui fait partie de la famille des graminées, et qui est sans gluten. Il possède des vertus antioxydantes. Tout comme le quinoa, il… Lire la suite Crêpes à la farine de sorgho

Menus de la semaine

Menu semaine du 01 au 07 novembre

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Purée d’amandesGranolaYaourt maison natureRepasRougail saucisseGranola saléVelouté de lentilles corail, lait de coco et curryFarz noir au micro ondesQuinoa aux crevettesPâte à pizza (version sans gluten possible) Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ *IMPRIMER *

Accompagnements

Potatoes de patates douces épices Ranch

Hummmmmmmmmmmmm! Je sens déjà l'odeur de ces superbes potatoes de patates douces! Un vrai délice!!!! Team WW : 7💚💙💜/portion Ingrédients pour 6 personnes : 1 kg de patates douces1 cuillère à soupe d’huile d’olive1 cuillère à soupe d'épices Ranch de So Classy- Rappel -10% sur tout le site avec mon code promo DELPH10 😁➡️ https://soclassy.fr/products/pack-epices-soclassy1 cuillère… Lire la suite Potatoes de patates douces épices Ranch