Menu semaine du 14 au 20 novembre 2022

Lien vers les recettes existantes : Idées de petits déjeuner Repas Gratin de pâtes au brocoli Quiche épinard et chèvre Farz noir au micro ondes Ratatouille Brandade de thon Dhal de lentilles corail et tomates Courge spaghetti carbonara Makis maison Pâte à pizza (version sans gluten possible) Sauce au thon pour accompagner les crudités de mes apéros dinatoires du vendredi... Lire la Suite →

Menu semaine du 03 octobre au 09 octobre 2022

Lien vers les recettes existantes : Idées de petits déjeuner Repas Frites de patates douces Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry et Granola salé Soupe taï végétarienne Pain pur sarrasin pour les croques monsieur Brandade de thon Rougail aux crevettes Mijoté de dinde aux épices Makis maison Pâte à pizza (version sans gluten possible) Sauce au... Lire la Suite →

Menu semaine du 26 septembre au 02 octobre 2022

Lien vers les recettes existantes : Idées de petits déjeuner Repas Gratin de quinoa aux petits pois et à la ricotta Poulet arlequin, curry et coco Gratin de courgettes et saumon Pad thaï Tagliatelles de courgettes à la carbonara Idées de salade de crudités Couscous végétarien Jardinière de légumes Makis maison Pâte à pizza (version sans gluten possible) Sauce... Lire la Suite →

Menu semaine du 19 au 25 septembre 2022

Lien vers les recettes existantes : Idées de petits déjeuner Repas Quinoa aux légumes verts et dinde Aubergines au four façon pizza Gratin de courgettes et saumon Tarte au thon et tomates Fajitas de poulet Quiche brocoli et saumon (version végétarienne possible et changement de légumes selon ce que vous avez dans votre frigo) Chakchouka courgettes et tomates... Lire la Suite →

Menu semaine du 12 au 18 septembre 2022

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Granola maison Purée d'amande Pain au sarrasin Repas Poulet Tikka Massala Dhal de lentilles corail et tomates Marmite espagnole Falafels Papillotte de poisson au four Sauce au thon pour accompagner les crudités de mes apéros dinatoires du vendredi soir Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est... Lire la Suite →

Menu semaine du 05 au 11 septembre

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Lait d’amandePurée d'amande Pain au sarrasin Repas Quiche sans pâte Gratin d'aubergines au thon Risotto à la tomate & au parmesan Gratin de pâtes au brocoli Omelette aux champignons Courgettes farcies au thon Papillotte de poisson au four Galettes de sarrasin Pour voir avec quel matériel je... Lire la Suite →

Menu semaine du 21 au 27 février

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Lait d’amandePurée d'amandePain au sarrasinGalettes de sarrasinRepasChakchouka aux saveurs d’automne et épices Sazonidée de salade d'hiver : Bowl d’hiver Salade de chou rouge, betteraves et fetaSalade de saumon fumé et chou rougeSalade mexicaineVelouté de potimarronGranola saléPâtes au saumon frais Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ *IMPRIMER... Lire la Suite →

Menu semaine du 7 au 13 février

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Galettes de sarrasinPurée d'amandePain au sarrasinChia pudding au lait d'amandeGuacamole ou Guacamole aux épices Piri-PiriRepasPetits pois & carottes maisonidée de salade d'hiver : Bowl d’hiver Salade de chou rouge, betteraves et fetaSalade de saumon fumé et chou rougeSalade mexicaineBlanquette de pouletVelouté de potimarronGranola saléCourge spaghetti à la bolognaise (la version végétal arrive bientôt)... Lire la Suite →

Menu semaine du 5 au 12 décembre

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Granola maison Yaourt maison naturePain au sarrasinGuacamole ou Guacamole aux épices Piri-PiriOeufs brouillés natureRepasButternut rôtis au fourBowl d’hiverGratin de pâtes au thonQuiche épinard et chèvreWrap au sarrasin et cruditésGalettes de sarrasinLégumes d’automne rôtis Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ *IMPRIMER *

Menu semaine du 29 au 5 décembre

Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Granola maison Yaourt maison naturePain au sarrasinPurée de noisettes Overnight oatmeal banane kiwiRepasGratin de chou-fleur et poireaux façon tartifletteQuiche pommes de terre et poireauxPaëlla au Cookéo ou Paëlla rapide maisonWrap au sarrasin et cruditésGalettes de sarrasinMijoté de porc au paprika Pour voir avec quel matériel je cuisine, c’est par ici : https://delphincuisinebio.fr/2020/12/10/mon-materiel-de-cuisine/ *IMPRIMER... Lire la Suite →

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