Barres de céréales noisettes/raisins secs

Idéal pour le petit déjeuner, le goûter ou avant un effort physique! Voici une recette pour faire vous-même vos barres de céréales, sans sucre rajouté ni beurre, pour un goûter ou pause saine et gourmande! Vos barres sont prêtes en 10 minutes et demandent seulement 25 minutes de cuisson! Enveloppées individuellement de film alimentaire, ces... Lire la Suite →

Publicités

Banana bread tout choco

Voici une nouvelle version du banana bread en toute gourmandise car tout chocolat! un régal pour vos papilles! L'avantage du banana bread est qu'il n'est pas trop calorique, car je ne sucre pas, les bananes le sont déjà assez naturellement! Top pour une collation ou un petit déjeuner sain et gourmand! Ingrédients pour 12 parts,... Lire la Suite →

Gâteau léger normand

Voici une recette légère de gâteau normand , à base de pommes 🍏🍎 et sans pâte! Un gâteau hyper fondant en bouche, que les petits comme les grands adorent. Difficile de se limiter à une seule part, c'est un gâteau irrésistible à faire pour le goûter ! Je vous laisse découvrir et surtout tester! Ingrédients pour 8 parts,... Lire la Suite →

Overnight oatmeal aux framboises

Voici une recette pour le petit déjeuner, très complet à base de flocons d’avoine, fruits et noix si vous le souhaitez ! Sa particularité est qu’on le prépare la veille au soir en 5 minutes pour le sortir du frigo au petit matin : génial pour ceux qui ne sont pas du matin ou si... Lire la Suite →

Pancakes légers à la banane

Vous aimez les pancakes comme moi? Voici une recette des pancakes supers légers à la banane! De délicieux pancakes ultra-légers sans matière grasse, rassasiants, sains, faciles et rapides à préparer pour le petit-déjeuner ou le goûter, à déguster avec du coulis de fruits, de la compote 🍎, de la confiture, du sirop d'érable🍁, du miel🐝...... Lire la Suite →

Bowl cake aux fruits rouges

Idéal pour le petit déjeuner, voici une recette de bowl cake aux fruits rouges! Pourquoi pas le servir en dessert également 😉!!! Astuces : Vous pouvez préparer vos bowl cakes à l'avance pour votre semaine et les conserver au réfrigérateur. Pour les réchauffer, il suffit de les passer 30 secondes au micro-ondes, c'est bien meilleur... Lire la Suite →

Bol énergisant du matin

Rien de tel q'un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée. Voici la recette d'un bol que je fait souvent, rapide à faire le matin, il suffit juste quelques ingrédients! Il est important de bien manger le matin parce que cela régule votre satiété sur la journée. Vous pouvez remarquez que si vous ne... Lire la Suite →

Bowl cake banane-kiwi

Comme son nom l’indique, c’est un gâteau qui est cuit dans un bol. A base de flocons d'avoine, de lait d'amande et de banane, c'est une version légère, saine, sans beurre, sans farine et parfois sans sucre ajouté. Le petit déjeuner idéal!!! Ingrédients pour 2 personnes , 4 pts/part : 2 kiwis 1 banane bien mûre... Lire la Suite →

Muesli maison

Voici une recette qui va vous plaire ! Une délicieuse recette de muesli maison qui remplacera les mueslis industriels, au moins on sait ce qu'on met dedans et on y met ce qu'on veut ! Une muesli simple et qui peut se décliner selon vos goûts et vos envies ! A déguster au petit déjeuner,... Lire la Suite →

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑