Ingrédients pour 1 bowlcake, 6S💙💜, 8SP💚: 1 banane bien mûre100g de Lait d’amande1 œuf18g de flocons d’avoine18g de son d'avoine1-2 sachet de levure1 fruit de la passion 1 cuillère à café de noix de coco râpée Étapes : Éplucher la banane et l’écraser dans un saladier.Y ajouter 18g de flocons d’avoine, 18g de son d'avoine et... Lire la Suite →

Une recette gourmande de bowlcake au chocolat et aux amandes! Un super petit déjeuner, délicieux et qui tient au ventre toute la matinée!!! Ingrédients pour 1 bowlcake, 6SP💚💙💜: 1 banane bien mûre40g de lait demi-écrémé ou sans lactose1 blanc d’œuf30g de flocons d’avoine2g de levure1 cuillère à café de de cacao en poudre non sucré... Lire la Suite →

Idéal pour le petit déjeuner, voici une recette de bowl cake aux fruits rouges! Pourquoi pas le servir en dessert également 😉!!! Astuces : Vous pouvez préparer vos bowl cakes à l'avance pour votre semaine et les conserver au réfrigérateur. Pour les réchauffer, il suffit de les passer 30 secondes au micro-ondes, c'est bien meilleur... Lire la Suite →

Comme son nom l’indique, c’est un gâteau qui est cuit dans un bol. A base de flocons d'avoine, de lait d'amande et de banane, c'est une version légère, saine, sans beurre, sans farine et parfois sans sucre ajouté. Le petit déjeuner idéal!!! Ingrédients pour 2 personnes , 4 pts/part : 2 kiwis 1 banane bien mûre... Lire la Suite →