Cookies lĂ©gers aux flocons d’avoine

Voici la recette des cookies lĂ©gers aux flocons d'avoine et aux pĂ©pites de chocolat, de savoureux cookies lĂ©gers et sains, croustillants et moelleux Ă  la fois, facile Ă  rĂ©aliser pour une collation lĂ©gĂšre. WW Vert : 1 SPL par part, 3SP/2 cookiesWW Bleu : 1 SPL par part, 3SP/2 cookiesWW Violet : 1 SPL par part, 3SP/2 cookies IngrĂ©dients... Lire la Suite →

Barres de cĂ©rĂ©ales au chocolat noir

Je vous propose une recette hyper simple Ă  rĂ©aliser et trĂšs bonnes pour une collation avant une sĂ©ance de sport, un petit dĂ©jeuner ou mĂȘme pour un dessert gourmand et healthy 🙂 IngrĂ©dients pour 18 barres, 4SP💚💙💜/part: 150g de flocons d'avoine100g de poudre d'amandes20g de beurre100g de lait 150g de chocolat noir pĂątissier 70% minimum... Lire la Suite →

Bol du matin

Je vous prĂ©sente lĂ  un bol que je fait trĂšs trĂšs trĂšs souvent! Rapide prĂ©parer, rassasiant, idĂ©al pour bien dĂ©marrer la journĂ©e! IngrĂ©dients, 6SP💜💙, 8SP💚: 1 Yaourt maison nature30g de Granola maison1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de graines de chia 1 banane Étapes : Dans un bol, y verser le yaourt.DĂ©poser ensuite 30g de granola, 1... Lire la Suite →

Granola noisettes/amandes/coco

Le petit dĂ©jeuner pour moi est sacrĂ©! Et j'adore vraiment le granola! DĂ©licieux et rassasiant, accompagnĂ© d'un yaourt et de fruits de saison, voici une recette  qui va vous ravir, que j'ai faite pour partir cet Ă©tĂ© en vacances, Ă  base de noisettes, amandes et coco! IngrĂ©dients pour 20 parts, 5 points WW/part (30g) :... Lire la Suite →

Barres de céréales noisettes/raisins secs

IdĂ©al pour le petit dĂ©jeuner, le goĂ»ter ou avant un effort physique! Voici une recette pour faire vous-mĂȘme vos barres de cĂ©rĂ©ales, sans sucre rajoutĂ© ni beurre, pour un goĂ»ter ou pause saine et gourmande! Vos barres sont prĂȘtes en 10 minutes et demandent seulement 25 minutes de cuisson! EnveloppĂ©es individuellement de film alimentaire, ces... Lire la Suite →

Bol Ă©nergisant du matin

Rien de tel q'un bon petit dĂ©jeuner pour bien commencer la journĂ©e. Voici la recette d'un bol que je fait souvent, rapide Ă  faire le matin, il suffit juste quelques ingrĂ©dients! Il est important de bien manger le matin parce que cela rĂ©gule votre satiĂ©tĂ© sur la journĂ©e. Vous pouvez remarquez que si vous ne... Lire la Suite →

Granola maison

Voici une recette qui va vous plaire ! Une dĂ©licieuse recette de granola maison qui remplacera les granolas industriels, au moins on sait ce qu'on met dedans et on y met ce qu'on veut ! Une muesli simple et qui peut se dĂ©cliner selon vos goĂ»ts et vos envies ! A dĂ©guster au petit dĂ©jeuner,... Lire la Suite →

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