Vous aimez les brunchs? Vous n'êtes pas sans savoir que je les adorent! Pour changer un peu des traditionnelles viennoiseries, pancakes ou pain, je vous propose ma version des muffins anglais oeuf & bacon. Ingrédients pour 4 parts, 6SP💚, 4SP💙💜: 4 Muffin anglais4 tranches de bacon ou à défaut 4 tranches de jambon 4 œufs 1 cuillère à... Lire la Suite →
Hummmmmm, les premières courgettes🥒 du jardin sont belles et bien là, on les attendait depuis quelque temps déjà 😋. Je les ai cuisinées façon crumble, pour changer un peu, avec du fromage blanc😋 Ingrédients pour 4 personnes, 9SP💚💙💜/part : 800g de courgettes200g de fromage blanc10g de pignons de pin1 cuillère à soupe de romarin50g de... Lire la Suite →
Un grand classique des salades composées, c'est bel et bien la salade César🥗! Elle est sur toute les cartes des restaurants!Voici ma recette, en version poulet grillé! Ingrédients pour 1 personne : salade romaine1 blanc de poulet grillé30g de parmesan en copeaux50g de croûtons de pain15g de pignons de pin100g de tomates cerise1 cuillère à... Lire la Suite →
J'adore les poivrons!!!! Les voici cuisinés en tarte, rôtis et accompagnés de câpres. L'association est vraiment très bonne. Le tout accompagné d'une bonne salade verte et de quelques crudités et vous avez un repas complet. Ingrédients pour 4 parts, 9S💚, 8SP💙💜326Kcal/part: 1 Pâte à tarte légère au yaourt ou une pâte brisée classique2 poivrons rouge1 poivron... Lire la Suite →
J'en avais envie depuis un moment!! Et vu que je suis la seule à en manger à la maison, je n'en fait pas très souvent! Mais là, l'envie était très forte!! Je les préfère au plus simple, à la marinière! Ingrédients pour 2 parts, 2S💚,1SP💙💜, 295Kcal : 150g d'échalotes, coupées en deux20g de beurre200g de... Lire la Suite →
On début la semaine par une recette que j'adore et qui à fait fureur avec mes enfants : le pain de thon, accompagné d'une salade de tomate et mozzarella! Idéal pour l’apéritif à grignoter ou pour un dîner léger! Ingrédients pour 16 parts, 1S💚, 0SP💙💜/part, 59Kcal/part : 5 œufs20cl de crème fraîche 4%1 cuillère à... Lire la Suite →
Les courgettes arrivent tranquillement sur les étales! Je vous propose ici une tarte légère, à base de fromage blanc, de courgettes et de feta. Une idée originale et légère! A accompagner d'une bonne salade de crudités! Ingrédients pour 8 parts 36SP, soit 5SP/part, 128Kcal/part : 1 Pâte à tarte légère au yaourt 22SP2 courgettes 0SP100g... Lire la Suite →
Voici la recette d'une salade très fraîche pour cet été avec des légumes d'été rôtis au four : courgette, aubergine et poivrons! Mélanger avec du quinoa et de la feta, cette salade est très complète et vous ravira vos papilles! Je vous laisse découvrir! Ingrédients pour 2 personnes , 6SP💚💙💜: 150g de quinoa 1 courgette1... Lire la Suite →
Pour finir cette belle semaine, je vous propose une cake pour l'apéritif ou pour un repas léger du soir, très savoureux, à base de tomates confites et de fromage de chèvre. Vous pouvez le déguster encore tiède ou froid, selon vos goûts. Si vous n'avez pas de Thermomix, vous pouvez bien évidemment suivre la recette... Lire la Suite →
Des lasagnes un peu plus légères et en plus sans gluten ? Voici mon astuce : remplacer les plaques de lasagnes par des lamelles de courgettes ! Vous verrez, c'est excellent! Ingrédients pour 8 parts, 5SP💚💙💜/part : 70g de parmesan ou d'emmental, coupé en morceaux200 g de légumes variés (céleri, carottes et oignons…), coupés en... Lire la Suite →
