Oeufs brouillés nature

Ah les œufs! Il  y a tellement de façon de les manger et de les cuisiner! Voici la recette des œufs brouillés nature, un savoureux plat facile et rapide à réaliser pour un petit déjeuner, un brunch ou un repas de soir léger accompagné d’une tranche de pain et de salade verte! Ingrédients pour 4... Lire la Suite →

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Courgettes rondes farcies

La saison des courgettes 🥒(légume que j'adore) commence! On en trouve sur les étals, en attendant celles du potager. Voici une recette que j'adore faire : les courgettes farcies. Pour cette recette, j'ai choisi des courgettes rondes et garnies d'une farce composée d'oignons, d'ail, de steack haché et d'emmental ou parmesan. Astuce : Vous pouvez... Lire la Suite →

Couscous poulet et merguez

Je vous avais promis ma recette de couscous, une recette pas bien compliquée mais qui nécessite pas mal d'organisation et de rigueur. Au bout de quelques couscous réalisés, vous allez devenir un(e) pro de ce plat surtout si vous avez une Thermomix! Cette spécialité Marocaine est un plat national apprécié par tout le monde, il est... Lire la Suite →

Petits pois, oignons, lardons et œufs mollets

Voilà un plat complet, simple à réaliser, frais, sain et rassasiant! Toute les ingrédients sont dans le titre 😂😂😂! A déguster avec un peu de pain! Ingrédients pour 4 parts, 2SP/part:  5 oignons 150g d'allumettes de bacon ou de lardons (à comptabiliser en plus pour les lardons) 10g d'huile d'olive 500g de petits pois frais... Lire la Suite →

Soufflé brocolis et chèvre frais

Pour ceux et celles qui aimes le chèvre frais, voici une excellente recette légère de soufflé au brocolis et au chèvre frais! Un bon soufflé salé, léger et sans matières grasses, facile à préparer et parfait à servir accompagné d’une salade. Un délice! Ingrédients pour 6 parts, 2SP/part: 600 g de brocoli 4 blancs d’oeufs... Lire la Suite →

Courgettes farcies au thon

Il existe une infinité de recettes pour préparer des courgettes farcies car il est possible de préparer la farce avec une infinité d’ingrédients. Voici une délicieuse version avec du thon ! Plat familial à tester, à accompagner d'un peu de riz pour un repas complet, sain et excellent! Ingrédients pour 4 parts, 1SP/part : 4... Lire la Suite →

Fajitas de poulet

Les fajitas de poulet sont une recette de cuisine mexicaine, que l'on prépare souvent durant l'été avec la venue du soleil, rien de mieux pour avoir de belles assiettes colorées🌮 . Une recette très simple et relevée avec des épices tels que le cumin, le paprika et le piment doux. Pour le dressage des fajitas, chacun... Lire la Suite →

Poulet à l’ananas et quinoa

Vous aimez le sucré-salé ? Voici une excellente recette, peu calorique, équilibrée, rapide à réaliser, de poulet à l'ananas accompagné de quinoa, pour changer un peu du riz. Ingrédients pour 4 parts, 4SP/part : 800 g d'eau ½ cuillère à café de sel, à ajuster en fonction des goûts 120 g de quinoa 2 échalotes... Lire la Suite →

Pizza jambon / mozzarella / champignons

Le weekend arrivant à grand pas, je vous propose aujourd'hui la recette classique d'une pizza jambon/mozzarella/champignons! Un classique que nous faisons de temps en temps parce que c'est facile à réaliser et c'est surtout super bon! Vous pouvez bien sûr garder la recette de pâte de base et garnir différemment. Dans la pizza, tout est... Lire la Suite →

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