Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

Le veloutés de lentilles corail au lait de coco, c'est absolument délicieux. Un velouté riche en vitamines, complet, qui vous dépaysera et qui nous amène vers des saveurs indiennes! Je suis trop fan! Ingrédients pour 6 parts : 1 oignon, coupé en huit morceaux 2 carottes, coupés en tronçons 1 cuillère à café de gingembre 1 cuillère à... Lire la Suite →

Poulet Tikka massala

Ingrédients pour 4 portions : 1 yaourt nature 20 grammes de poudre d'amande : https://amzn.to/3QA98sx 1 pincée de sel 2 cuillères à café de coriandre : https://amzn.to/3xezSYP 2 cuillères à café de cumin : https://amzn.to/3U3iCiG 2 cuillères à café de curcuma : https://amzn.to/3eB80aJ le jus d'un citron 500g d'escalope de poulet 150g d'oignons 10g de... Lire la Suite →

Wok de crevettes au quinoa

Ingrédients pour 4 personnes, 4SP💚💙, 1SP💜/part : 1 brocoli1 chou fleur300g de quinoa cuit au préalable400g de crevettes décortiquées1 cuillère à soupe d’huile d’olive soit 15g1 cuillère à soupe de graines de sésame1 cuillère à café de gingembre en poudre Étapes : Couper le brocoli et le chou-fleur. Les mettre en bouquet dans le varoma.Mettre... Lire la Suite →

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