Pois chiches grillĂ©s au paprika

C'est la semaine des pois chiches et je vous republie aujourd'hui une recette que j'adore : les pois chiches grillĂ©s au paprika. Cette recette est idĂ©ale pour un apĂ©ritif 🍾 mais vous pouvez Ă©galement en consommer dans vos saladesđŸ„—. Photos, et textes non libres de droit IngrĂ©dients pour 1 bol : 1 boite de pois... Lire la Suite →

Petits pois au bacon

Rien de plus simple avec peu d'ingrĂ©dients pour un mĂ©lange et un repas gourmand : petits pois, bacon, oignon, huile d'olive et pain! Je vous laisse dĂ©couvrir cette recette au Cookeo mais vous pouvez bien entendu la rĂ©aliser sans 🙂 Photos, et textes non libres de droit WW Vert : 2SPL par partWW Bleu : 2SPL par... Lire la Suite →

Patates douces farcies

Voici une version lĂ©gĂšre de patates douces farcies! Effectivement, il vaut mieux manger des patates douces que des pommes de terre Ă  cause de l'indice glycĂ©mique. L'IG de la patate douce est de 50 et l'IG des pommes de terres varie entre 65 et 95 selon le mode de cuisson. De plus la patate douce... Lire la Suite →

Chou-fleur rĂŽti au curry

IngrĂ©dients, 1SP/part: 1 chou fleur2 cuillĂšres Ă  soupe d'huile d'oliveCurry Sel Etapes : PrĂ©parez votre chou-fleur : enlever les feuilles (vous pouvez laisser une ou deux petites feuilles pour la dĂ©co si vous le voulez) et couper la base.Verser dans un bol l'huile d'olive. Y ajouter le curry et le sel et mĂ©langer.Avec un pinceau... Lire la Suite →

Petits pois & carottes maison

IngrĂ©dients pour 4 parts , 1 SP💚💙💜part : 100g d’oignons10g d’huile d’olive300g d’eau1 cube de bouillon de lĂ©gumes300g de petits pois frais, Ă©cossĂ©s sinon congelĂ©s350g de carottes, coupĂ©es en rondelles2 pincĂ©es de sel Étapes : Mettre les oignons dans le bol, Ă©pluchĂ©s et coupĂ©s en deux, et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois Ă ... Lire la Suite →

ƒufs cocotte poireaux & saumon fumĂ©

IngrĂ©dients pour 4 Ɠufs cocotte , 5SP💚, 1SP💙💜: 1 oignon10g d'huile d'olive4 Ɠufs4 gros poireaux4 tranches de saumon fumĂ©30g de crĂšme fraĂźche 4%selpoivrepaprika Etapes : PrĂ©chauffer le four Ă  180°C.Mettre l'oignon dans le bol. Mixer 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol avec la spatule.Ajouter 10g d'huile d'olive et les poireaux, prĂ©alablement lavĂ©s et... Lire la Suite →

Créez un site Web ou un blog gratuitement sur WordPress.com.

Retour en haut ↑