Les graines de chia (bio bien sûr) sont intéressantes pour la santé car elles contiennent entre autres beaucoup d’Oméga 3 et de fibres. Depuis une dizaine d'années, on en entend de plus en plus parler. Elles se saupoudrent dans les soupes, les salades... comme d’autres graines mais elles peuvent être aussi utilisées pour réaliser de délicieux... Lire la Suite →
Nouvelle recette de pannacotta au lait de coco et au coulis de fruits rouges! Avec de l'agar-agar et sans sucre ajoutés et raffinés bien sûr, remplacé par du sirop d'agave. Un belle gourmandise pour un dessert réussit! Astuce : N'ayez pas peur de l'agar agar ! Elle est facile à utiliser. C'est une algue santé... Lire la Suite →
Ingrédients pour 1 bowlcake, 5SP WW: 1 banane bien mûre 40g de lait de coco https://amzn.to/3EufBAF 1 blanc d’œuf 30g de flocons d’avoine https://amzn.to/3EvDhEL 2g de levure 1 cuillère à café de de cacao en poudre non sucré https://amzn.to/3K2SBdg 2g de noix de coco râpée sèche Etapes : Éplucher la banane et l’écraser dans un... Lire la Suite →
Envie d'une gourmandise à la noix de coco? A déguster, pour garnir un gâteau, ou tout simplement à offrir, vous ne pourrez que craquez si vous aimez les Rafaello maison! En plus c'est rapide et facile à réaliser! Ingrédients pour une trentaine de Raffaello : 300g + 50g de noix de coco râpéeLait concentré sucré... Lire la Suite →
Le congolais ou le rocher coco est une petite pâtisserie réalisée avec de la noix de coco râppée, du sucre et des blancs d’œufs. C'est une pâtisserie vraiment très rapide à réaliser et vraiment délicieuse! Laissez vous tenter, ils ne feront pas long feu! Team WW ➡2💚💙💜 Ingrédients pour 25 rochers : 2 blancs d’œufs120g... Lire la Suite →
Recettes saines au quotidien faciles et rapides - Du plaisir dans l’assiette - Recettes à indice glycémique bas - Thermomix et Cookéo - Objectif presque zéro déchet 