Quinoa aux crevettes

J'adore les crevettes! Et vous? Vous allez les adorer avec cette recette de quinoa aux crevettes, Ă  base de curry, de lait de coco, de petits pois et de carottes. Savoureuse, facile Ă  faire au Cookeo, rapide, complĂšte, je vous invite Ă  la tester, car c'est devenu une de mes recettes favorite. Bien sĂ»r, vous... Lire la Suite →

Salade de chou rouge, betteraves et feta

Et oui , il est aussi possible de manger des salades en hiver, avec des lĂ©gumes hivernaux. Voici une proposition de salade rapide Ă  prĂ©parer, super bon et vegan et avec des pousses d'Ă©pinards comme super aliment 🙂 Photos, et textes non libres de droit WW Vert : 7SPL par partWW Bleu : 7SPL par partWW Violet : 4SPL... Lire la Suite →

Wok de crevettes au quinoa

IngrĂ©dients pour 4 personnes, 4SP💚💙, 1SP💜/part : 1 brocoli1 chou fleur300g de quinoa cuit au prĂ©alable400g de crevettes dĂ©cortiquĂ©es1 cuillĂšre Ă  soupe d’huile d’olive soit 15g1 cuillĂšre Ă  soupe de graines de sĂ©same1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de gingembre en poudre Étapes : Couper le brocoli et le chou-fleur. Les mettre en bouquet dans le varoma.Mettre... Lire la Suite →

Cuisson du quinoa au Thermomix

IngrĂ©dients : 1.2l d'eau200g de quinoa1 cuillĂšre Ă  soupe d'huile d'olivesel Etapes : Dans le bol, mettre, l'eau, le sel et l'huile. Faire mijoter 7 min/100°C/vitesse 1.Pendant ce temps, passer le quinoa Ă  l'eau clair.A la sonnerie, le placer dans le panier de cuisson.Cuire 20 min/100°C/vitesse 1.Sortir le panier de cuisson et placez quinoa dans... Lire la Suite →

Steaks végétariens

IngrĂ©dients pour 2 steacks, 3SP, 1SP : 1 oignon rouge50 g de riz cuit50 g de lentilles vertes cuites50 g de quinoa cuitCuminCurrySelHuile d'olive Etapes : Eplucher et Ă©mincer l'oignon rouge.Dans un mixeur, mettre l'oignon Ă©mincĂ©, le curry, le cumin, le sel, le riz cuit, le quinoa et les lentilles. Mixer. Il faut obtenir une... Lire la Suite →

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