Apéritif

Granola salé

Ingrédients : 60g de pistaches, non grillés, non salés60g de cacahuètes, non grillés, non salés https://amzn.to/3AQYAgw150g de flocons d'avoine https://amzn.to/3BT8HCS30g de graines de tournesol https://amzn.to/3njSJvR30g de graines de sésame https://amzn.to/3aK0lll40g de graines de courge https://amzn.to/3FXLsu71 cuillère à café de sel2 pincées de poivre1/2 cuillère à café de curry https://amzn.to/3DTWAX31/2 cuillère à café de paprika https://amzn.to/3aK2ZYb1… Lire la suite Granola salé

Plats complets

Wok de crevettes au quinoa

Ingrédients pour 4 personnes, 4SP💚💙, 1SP💜/part : 1 brocoli1 chou fleur300g de quinoa cuit au préalable400g de crevettes décortiquées1 cuillère à soupe d’huile d’olive soit 15g1 cuillère à soupe de graines de sésame1 cuillère à café de gingembre en poudre Étapes : Couper le brocoli et le chou-fleur. Les mettre en bouquet dans le varoma.Mettre… Lire la suite Wok de crevettes au quinoa

Plats complets

Pizza aux brocolis

Une idée de pizza healthy 🙂 Ingrédients pour 1 pizza 4 parts, 8SP💚💙💜/part: 1 boule de Pâte à pizza (version sans gluten possible) ou une pâte à pizza achetée en magasin si vous n'avez pas le temps2 à 3 cuillères à soupe de crème de soja200g de brocolis1 boule de mozzarella 50g de fromage de chèvre… Lire la suite Pizza aux brocolis